'

Yoga du rire

yogaVenez expérimenter le rire et ses nombreux bienfaits pour combattre le stress, réveiller la joie de vivre, améliorer la santé…

Pas besoin de blagues, ni de motif… le rire est simple et accessible à tous !
Au programme : exercices de rire, du positif, sophrologie ludique…

“Le rire c’est comme un interrupteur qui allume la joie et éteint la morosité” – Linda Leclerc

La pratique régulière du yoga du rires a des effets profonds et durables à la fois sur notre corps, nos émotions et notre esprit ! La première vertu du yoga du rire est de jouer un rôle antistress à la fois efficace et durable.

Le rire répare tout ce que les excès du stress détruisent. Le rire sans raison nous fait décrocher du mental, nous fait éprouver des sentiments positifs. Le rire stimule notre système immunitaire, diminue les risques cardio-vasculaires, lève les inhibitions, donne confiance en soi, améliore les relations sociales, rend plus positif……. Le rire nous rend plus créatif, décontracte et fait plaisir.

Rire entraîne des modifications chimiques dans l’organisme. Rire est une gymnastique mentale,musculaire et respiratoire. Le yoga du rire, technique essentiellement physique qui permet de rire à volonté, même lorsque nous sommes seuls, sans avoir recours à des blagues ou des spectacles comiques. Le rire est une partie importante du maintien de la bonne santé et est complémentaire à de nombreuses pratiques ou activités.

Jour : Lundi
Périodicité : 1 fois tous les 15 jours
Horaires : 19h30– 20h30
Lieu : salle de l’aérogare (rue Albert Jumeau)
Responsable : Lilianne Ganne (06.82.38.33.68)
Animatrice : Julie DROUZY